Over NiceDay

NiceDay is een app die je helpt om meer te leren over jouw mentale gezondheid. Wanneer je te maken hebt met een psychische aandoening is het voor jou belangrijk om te weten wat dit precies inhoudt. Dit helpt je namelijk om zelf beter de controle te houden over jouw mentale welzijn. Ook vind je in de app tips over hoe je jouw mentale gezondheid zou kunnen verbeteren.

In de NiceDay app kun je:

• Elke dag je gevoelens, emoties, ervaringen en klachten bijhouden.
• Artikelen lezen over mentale gezondheid en over hoe je jouw klachten mogelijk kunt verminderen.
• Gemakkelijk zien welke patronen en activiteiten invloed op jou hebben.
• Afspraken en opdrachten bekijken en hier herinneringen voor krijgen.
• Oefeningen toevoegen.
• Contact leggen met je therapeut als je daar behoefte aan hebt.

NiceDay wordt vaak in combinatie met een behandeling bij een therapeut ingezet. Maar je kunt de app ook gebruiken zonder in behandeling bij een therapeut te zijn.