Over Ommetje

Door vaak te bewegen maak je de kans op hersenziekten kleiner, verhoog je jouw weerstand en verminder je stress. Wandelen is daarom goed voor je (geestelijke) gezondheid. Ommetje helpt je om van wandelen een leuke gewoonte te maken die je elke dag kunt doen.

In de Ommetjes app:

• Kun je bijhouden waar, wanneer en hoe ver je hebt gelopen tijdens je Ommetje.
• Word je beloond, bijvoorbeeld als je meerdere dagen achter elkaar hebt gewandeld. Zo kun je levels stijgen (van een ‘starter’ naar een ‘volhouder’) en medailles verdienen.
• Spaar je leuke weetjes.

Een Ommetje van maar 20 minuten heeft al een positieve invloed op je (geestelijke) gezondheid. Je kunt alleen wandelen of juist samen met vrienden, familie en collega’s een team maken en elkaar uitdagen om vaker en langer te wandelen.